Gesundheit

Gesundheit Qigong

Das Wort Qigong setzt sich aus Qi (Lebensenergie, Vitalität, Beseeltheit) und Gong (Pflege, Arbeit, beharrliches Üben) zusammen. Es ist die harmonische Art Bewegung, Atem und die Vorstellungskraft zu verbinden und…

Gesundheit Shiatsu

Bei Shiatsu handelt sich um ein eigenständiges System von energetischer Körperarbeit und Lebenskunde. Beim Shiatsu wird der ganze Mensch bewegt und berührt und kann ihm eine begleitende Hilfe in verschiedenen…

Gesundheit Lichtschutzfaktor

Sommer, Sonne, Sonnencremezeit. Der Frühling ist da und die Sonne lädt zum Sonnenbaden ein. Zeit sich Gedanken um die richtige Sonnencreme zu machen, schließlich will niemand einen Sonnenbrand bekommen. Wer…

Gesundheit Private Krankenversicherung

Ein gesundes Leben bietet Vitalität und somit die Möglichkeit, unbeschwert und glücklich den Alltag zu genießen. Doch Krankheiten und Schicksalsschläge können schwerlich zur Gänze vermieden werden und so ist die…

Gesundheit BMI Maßband Stethoskop

Das eigene Körpergewicht ist in der heutigen Zeit gleich aus vielen verschiedenen Gründen sehr interessant. Einerseits spielen dabei kosmetische Gründe eine wichtige Rolle, denn viele Menschen (vor allem Frauen) möchten…

Gesundheit Fernsehkonsum der Kinder

Das Fernsehen ist das Medium unserer Zeit. Ob Nachrichten, Sport oder Unterhaltung. Längst ist Fernsehen weit mehr als die schlichte Beschaffung aktueller Informationen. Es geht um Unterhaltung, Spaß und schlichte…

Gesundheit Blutdruck messen

Wenn Sie sich gesundheitliche Ratgeber und Medien anschauen, werden Sie sehr schnell feststellen, dass der Blutdruck eine außerordentlich wichtige Größe in Bezug auf die menschliche Gesundheit darstellt. Gerade Bluthochdruck wird…

Gesundheit Zuckerersatz Stevia

Sehr viele Menschen lieben Süßspeisen und süßes Essen. Da macht auch Österreich keine Ausnahme, denn laut aktuellen Statistiken konsumiert in Österreich jeder Bürger durchschnittliche 37-38 kg Zucker pro Jahr. Angesichts…

Gesundheit sodbrennen

Wer kennt es nicht? Nach einem guten Essen oder scheinbar aus dem heiteren Himmel heraus, ist da mit einem Mal dieses unangenehme Gefühl im oberen Bauchbereich. Es drückt und brennt…


Schon ein Sprichwort besagt „Die Gesundheit ist das höchste Gut des Menschen“ und genau so ist es. Denn die Gesundheit ist etwas, das gehegt und gepflegt werden will. Viele Krankheiten lassen sich vermeiden und genau das sollte man tun, denn Krankheiten sind nicht nur unangenehm und nicht selten mit starken Schmerzen verbunden, die schaden unserer Lebensqualität und verkürzen so manches Mal sogar unser Leben an sich.

Die Gesundheit ist etwas, dass nicht als Selbstverständlichkeit angesehen werden sollte. Denn immer dann, wenn die Gesundheit nicht beachtet wird, dann leidet sie. Will man also an jedem Tag seine Gesundheit und die damit einhergehende Lebensfreude genießen, dann gilt es dafür zu sorgen, dass man gesund bleibt.

Vorsorge statt Behandlung – so hegt und pflegt man die eigene Gesundheit

Der einfachste Schritt, um nach Möglichkeit lange gesund und vital zu bleiben, ist natürlich in erster Linie eine gesunde Lebensweise, eine ausgewogene Ernährung und sportliche Aktivität. All das hält unseren Körper von Kinderbeinen an fit und gesund. Doch das alleine reicht leider oftmals nicht aus. Unsere moderne Welt ist voller Belastungen und Anstrengungen, da leidet die Gesundheit nicht selten irgendwann eben doch.

Um lange gesund zu bleiben sollte man:

  • Sich ausgewogen und gesund ernähren
  • Sportlich aktiv sein und auf die eigene Fitness achten
  • Negative Einflüsse wie Alkohol und Nikotin vermeiden
  • Die Möglichkeit für Vorsorgeuntersuchungen wahrnehmen
  • Altersgemäße Chek-Up´s durch den Hausart durchführen lassen.

Vorsorge und Vorsorgeuntersuchungen sind somit eine wichtige und richtige Entscheidung, wenn man die eigene Gesundheit fördern will. Schon in reaktiv jungen Jahren sollte man beginnen, sich mit dieser Möglichkeit unserer modernen Gesellschaft zu beschäftigen. Altersvorsorge, das mag schön und gut sein, doch die Gesundheit leidet oftmals schon lange vor dem Alter. So werden Vorsorgeuntersuchungen für diverse Krankheiten zu einem wichtigen Bestandteil eines gesunden Lebens.

Die eigene Gesundheit Tag für Tag stärken

Doch natürlich gibt es nicht nur eine gesunde Ernährung und Vorsorgeuntersuchungen, um lange gesund zu bleiben. Nein man kann an jedem einzelnen Tag dafür sorgen, dass man lange fit und gesund bleibt. Sport, eine gesunde Lebensweise und das Leben bewusst genießen. All das und mehr gehört dazu, wenn man wirklich lange und über viele Jahre hinweg körperlich wie auch geistig fit und gesund bleiben möchte.

Hobbys sind somit durchaus auch ein Mittel um die eigene Gesundheit zu fördern. Denn wenn wir uns bewegen, wenn wir etwas erleben und uns gut dabei fühlen, dann stärkt das natürlich auch ein Stück weit unsere Gesundheit. Wie man mit einfachen Tipps und Tricks die eigene Gesundheit fördern kann und welche Tipps es für die weniger schönen Tage mit kleinen Wehwehchen gibt, all das und mehr werden sie hier bei uns auf gesundesleben.at erfahren. Denn in unserer Rubrik Gesundheit möchten wir uns allen Bereichen eines gesunden Lebens voller Lebensfreude widmen und natürlich auch viele hilfreiche Tipps geben, wie man seine Gesundheit stärke oder aber auch wiederherstellen kann.

Hilfsmittel für das Abnehmen: